Victoria Beckham desvendou aos fãs o segredo para começar bem o dia. A ex-Spice Girl acorda cedo e a primeira coisa que ingere é vinagre de maçã, uma boa opção para se manter em forma, ajudando na digestão e eliminação de gorduras, para além de regenerar a flora intestinal e de ser um antioxidante.

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Mas não fica por aqui. A mulher de David Beckham coloca umas gotas de limão fresco em água a ferver. «O limão diluído em água é uma das opções mais saudáveis e fáceis e esta bebida, ingerida diariamente, é um verdadeiro impulso à saúde», começa por revelar a especialista Myriam Yébenes à revista Hola!.

Leticia Carrera, diretora do Centro Felicidad Carrera, explica que esta junção «tem um efeito saciante, é muito baixo em calorias, favorece a digestão e tem um efeito laxante, mas também possui propriedades antioxidantes, por fornecer Vitamina C. Também fortalece o sistema imunológico e protege contra doenças cariovasculares, cataratas e promove a síntese de colagénio».

O pequeno-almoço é preparado pela filha, Harper, que mistura sementes de chia com leite de amêndoas e framboesas. Para terminar, Victoria Beckham bebe café, um bom aliado para acordar, pouco antes de ir para o ginásio, onde passa duas horas por dia.

Texto: Ivan Silva

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