Em declarações exclusivas à TV Mais desta semana, Cláudio Ramos revelou como se mantém em forma. Apesar de não gostar assim tanto, o apresentador esforça-se para ir ao ginásio frequentemente e limita-se nas refeições.

“Todos os dias levo para o trabalho o meu sumo natural feito em casa: um sumo de frutas e vegetais crus. Como sempre ovos mexidos e pão de centeio ao pequeno-almoço“, começou por partilhar.

Leia também: Cláudio Ramos mostra-se indignado com Daniela Ventura: “É mentirosa”

Ao almoço, o colega de Cristina Ferreira opta por “fruta, sopa com arroz e ovo ao meio-dia”. “Antes de treinar como hidratos de carbono e depois do treino tomo proteína de clara de ovo ou de ervilha. Vou alternando entre estas duas”, acrescentou.

“A minha última refeição, por norma, é entre as 19 e as 20 horas, para que fique pelo menos 12 horas sem voltar a comer”, afirmou. De forma a cumprir a dieta, Cláudio Ramos evita alimentos como fritos, refrigerantes, carnes vermelhas, leite, álcool, glúten e farinha branca.

Quizz e curiosidades! Cláudio Ramos tira dúvidas!

Texto: Luís Sigorro; Fotos: Redes Sociais

Adira ao canal de Whatsapp da Nova Gente e saiba tudo primeiro que os outros.

Siga a Impala no Instagram