Na manhã desta terça-feira, 12 de novembro, Cristina Ferreira fez uso da sua página de Instagram para deixar uma dica de saúde e bem-estar aos seus seguidores. Aos 47 anos, a apresentadora e ‘patroa’ da TVI tem um estilo de vida saudável e já não é a primeira vez que fala sobre o grande ‘segredo’ para manter o equilíbrio físico e bem-estar.

“Ontem, comi pela última vez às 18:00 horas. Fiz jejum de 15 horas. Não faço todos os dias, mas, quando consigo, é perfeito“, explicou na legenda da fotografia do seu pequeno-almoço: ovos mexidos, sumo de mirtilos, framboesas e meia banana, e amêndoas.

Cristina Ferreira e João Monteiro em Inglaterra 

Leia ainda: João Monteiro ‘abandona’ Cristina Ferreira e arranja novos planos para domingo

Foi em 2022 que Cristina Ferreira adotou o jejum intermitente, uma prática que, ao que parece, tem dado bons resultados. A dieta da Diretora de Ficção e Entretenimento da TVI segue algumas regras específicas: a primeira refeição do dia pode incluir pão escuro de centeio, fiambre light, ovo mexido, queijo de cabra e fruta. Ao almoço, a escolha recai sobre carne ou peixe grelhado, sempre acompanhado de uma sobremesa mais leve.

Texto: Beatriz Soares; Fotos: Arquivo Impala e Redes Sociais. 

Siga a Impala no Instagram