Emma As noites maldormidas podem ter uma culpada: a sua almofada
A neurocientista e especialista em sono da marca Emma, Dra. Verena Senn, sabe que o segredo para descansar profundamente também passa pela utilização da almofada certa. O mercado oferece soluções de qualidade, que promovem um relaxamento absoluto, essencial para a saúde. Saiba como escolher bem…
Os nossos hábitos de sono, como a posição de dormir, o peso da pessoa ou a firmeza do colchão, determinam o tipo de almofada mais adequada para cada um. Frequentemente, é dada pouca atenção à almofada, embora uma escolha errada possa causar dor ou tensão no pescoço. Mas, para uma boa noite de sono, que aspetos deve considerar na escolha da almofada ideal?
De acordo com a Dra. Verena Senn, neurocientista e especialista em sono da marca Emma, a almofada deve promover um sono repousante e saudável, servindo apenas para descansar a cabeça e não os ombros. Além disso, é também importante que não promova “uma postura que force desnecessariamente a coluna vertebral”. A almofada Emma, adequada para todos os tipos de sono e com uma estrutura adaptável e microfibra respirável, é a solução ideal para proporcionar uma sensação de firmeza ou suavidade, conforme a preferência de cada um.
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