Pipa Middleton, irmã mais nova de Kate Middleton, vai casar-se no próximo sábado, dia 20 de maio, com o multimilionário James Mathews. A poucos dias do casamento, Pipa, de 33 anos, revelou a dieta que está a seguir para estar na melhor forma física no seu grande dia.

A dieta chama-se Sirtfood diet e consiste numa alimentação à base de alimentos que ativam as sirtuínas (proteínas que temos no corpo conhecidas por acelerarem o metabolismo e potenciarem a eliminação de gorduras). Esta dieta geralmente é feita durante três meses e pode fazer com que se perca até sete quilos, numa semana.

Segundo os nutricionistas, esta dieta, que como todas as outras deve ser aliada a exercício físico, não reduz a massa muscular corporal. Entre vários alimentos, encontramos, nesta dieta, chocolate com pelo menos 85% de cacau, citrinos, maçãs, salsa, couves, alcaparras, mirtilos, chá verde e vinho tinto. Contudo a dieta deve ser sempre acompanhada por um especialista, pois mal administrada pode ser prejudicial para a saúde.

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