O que é o Cortisol? O problema de que Cristina Ferreira se queixa
Cristina Ferreira revelou recentemente que o seu corpo produz mais cortisol do que é suposto, razão pela qual não consegue perder peso. «O stress tem implicações nos meus níveis de cortisol e o meu corpo reage».
Cristina Ferreira admitiu que tem tido várias dificuldades para emagrecer nos últimos meses, após várias tentativas falhadas e, com a supervisão da nutricionista, Iara Rodrigues, percebeu que não consegue perder peso devido ao stress. «O stress tem implicações nos meus níveis de cortisol e o meu corpo reage imediatamente. O que é que isso quer dizer: um dia bem, o outro inchadíssima, um dia magra, um dia com mais três quilos, um dia não mostras os braços, no outro as pernas, agora usas um vestido largo», escreveu a apresentadora da SIC no blogue Daily Cristina.
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O que é afinal o cortisol?
O cortisol é uma hormona produzida pelas glândulas suprarenais, localizadas acima dos rins, e tem como função ajudar o organismo a controlar o stress, reduzir inflamações, contribuir para o bom funcionamento do sistema imunitário e também para manter os corretos níveis de açúcar no sangue, assim como a pressão arterial.
Os níveis de cortisol no sangue podem variar durante o dia uma vez que estão relacionados com a atividade diária e com a serotonina (também conhecida como a ‘molécula da felicidade’, a serotonina é uma substância química que nos faz sentir bem, confiantes e positivos). Desta forma, os níveis de cortisol no sangue, por norma, são maiores de manhã e vão diminuindo ao longo do dia.
Cortisol Alto vs Cortisol Baixo
Existem dois tipos de cortisol: o Alto e o Baixo. O primeiro pode originar sintomas como a perda de massa muscular, aumento do peso ou a diminuição de testosterona. Por outro lado, o cortisol baixo pode originar sintomas mais relacionados com o foro psicológico das pessoas, como a depressão, o cansaço ou fraqueza.
Cortisol Alto
– Perda de Massa Muscular;
– Aumento do peso;
– Diminuição da testosterona;
– Aumento da sede e da frequência em urinar;
– Diminuição do apetite sexual;
– Menstruação irregular.
Cortisol Baixo
– Depressão;
– Fadiga;
– Cansaço;
– Fraqueza;
– Desejo repentino de comer doces.
O que fazer em caso de exame positivo?
Há um exame que se faz para controlar os níveis de cortisol no sangue. Este, pode ser feito através de uma amostra de sangue, urina ou saliva. Caso o resultado do exame esteja alterado, ou seja, fuja dos parâmetros ideais, é recomendado consultar um endocrinologista para que seja identificada a causa e iniciado o tratamento mais indicado.
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