Com a competitividade do mundo profissional cada vez mais feroz, é importante cultivar diferenciais que ajudem a alcançar melhores patamares na carreira e uma das ‘soft skills’ (habilidades comportamentais) mais importantes continua a ser a disciplina, também essencial no Desporto.

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A disciplina “é a habilidade de manter o foco e a organização em tarefas e objetivos, mesmo perante dificuldades ou distrações”. É “essencial para alcançar metas e manter a consistência no trabalho, nos estudos e noutras áreas” da vida. Pode ser “cultivada de diversas formas, mas uma das mais eficazes é o Desporto”, como explica a terapeuta, empresária e especialista em comportamento empresarial Simone Resende.

“O desporto ensina muito sobre disciplina, ao exigir treino regular, dedicação e foco. O mais importante é que isto é ensinado de forma muito lúdica. Estes valores são transferidos também para a vida profissional, onde a constância e o compromisso são cada vez mais fundamentais, principalmente em cargos de liderança”, explica.

O que o Desporto nos ensina sobre disciplina?

Enquanto decorrem os Jogos Olímpicos de Paris, “a prática desportiva tem estado muito nos meios de comunicação social, mas poucos traçam o paralelo entre Desporto e vivência profissional – traço que existe e deve ser explorado”, reforça Simone Resende.

“Ao observar a minha filha Marina, de 14 anos, que treina Futebol no Real Madrid, vejo como o Desporto incentiva rotinas regradas de sono, exercício, treinos e alimentação. Esta combinação destaca um ponto importante para várias áreas da vida: a disciplina. Isto fez-me perceber um paralelo pouco notado entre o Desporto e o mundo empresarial, onde a disciplina também é fundamental.

“Grandes líderes e grandes empreendedores são praticantes assíduos de algum tipo de Desporto, que funciona tanto como um lazer, o que também é muito importante, mas como um exercício quase subconsciente de princípios importantes para o crescimento profissional”, afirma a especialista.

Cinco benefícios do Desporto para a vida profissional

1. Desenvolvimento da disciplina;
2. Promoção do trabalho em equipa;
3. Gestão de tempo;
4. Resiliência perante situações complicadas;
5. Fortalecimento do foco e da concentração.

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