Se tem o objetivo de perder peso existe uma conta fácil de fazer: necessita de gastar mais calorias do que aquelas que consome ao longo do dia. À parte disto existem vários fatores que pode ter em conta. Como é o caso da alimentação. E mais especificamente dos alimentos que sendo saudáveis também ajudam na nutrição do organismo. Fazendo ainda com que queime mais calorias durante a sua digestão. É aqui que entra o sumo de que iremos falar.

Aquilo de que falamos são alimentos termogénicos que se destacam por um grande poder. Que passa por aumentar o metabolismo, sendo igualmente importantes na queima de gordura. O site Receitas de Vovo partilhou a receita de um sumo de ananás e gengibre que será muito importante para que perca o peso que tem a mais.

Receita de sumo termogénico de ananás e gengibre

Ingredientes
Lascas de gengibre
4 fatias de ananás
200 mililitros de água de coco

Preparação e consumo
1 – Comece por misturar todos os ingredientes com gelo numa liquidificadora;
2 – Coe a mistura (este passo é opcional);
3 – Beba três vezes ao dia, idealmente antes das principais refeições.

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