O que é pior, fumar ou não fazer exercício?

Um estudo que teve como amostra mais de 122 mil pessoas demonstra que não fazer exercício físico é a pior coisa que podemos fazer ao nosso bem-estar

O que é pior, fumar ou não fazer exercício?

Um novo estudo realizado pela Clínica de Cleveland divulgado no jornal JAMA Network Open vem demonstrar que não fazer exercício físico pode ser mais prejudicial para a saúde do que fumar ou do que sofrer de diabetes.

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De acordo com a investigação que contou com a participação de 122 mil pessoas entre 1991 e 2014, os resultados demonstraram que não fazer nenhuma atividade física pode ser muito mais grave do que pensávamos.

«Ser-se incapaz de correr numa passadeira ou de fazer um exercício de esforço é o pior prognóstico que se pode ter, pior do que ser hipertenso, diabético ou ser um fumador»,  explicou um dos autores do estudo, Wael Jaber, à CNN.

«As atividades cardiorespiratórias estão associadas a uma esperança média de vida mais longa. A aeróbica de alta intensidade está associada aos melhores níveis de sobrevivência e traz benefícios aos pacientes mais velhos e com problemas de hipertensão», pode ler-se no documento científico.

O estudo ainda mostra que fazer exercício em demasia também não é prejudicial para a saúde. Em todos os casos analisados, pessoas mais ativas apresentam taxas de mortalidade mais baixas.

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