A receita para curar uma ressaca é aquilo que todos desejam saber. Já a pensar nos excessos alcoólicos que são tão comuns na noite de passagem de ano, deixamos-lhe uma lista com três receitas que o vão ajudar a superar o indesejado problema. Para começar, os médicos da Spire Healthcare recomendam que esqueça os fritos e alimentos gordurosos. O nutricionista Isaac Nunes recomenda beber “águas e chás para diminuir a desidratação”. Além disso, explica ao Metrópoles o desejável é uma refeição leve.

Sumo de abacaxi com hortelã

O profissional explica que o abacaxi, além da alta concentração de água, contém bromelaína, um extrato que ajuda na digestão de comidas mais pesadas, principalmente de proteínas, e evita a distensão abdominal. Já a hortelã alivia náuseas e enjoos. Num liquidificador, colocar duas rodelas de abacaxi, 150 ml de água e folhas de hortelã. Se desejar, também pode acrescentar gengibre.

Para ler depois
Descubra quantas vezes deve fazer xixi por dia
Especialista revela quantas vezes deverá fazer xixi por dia bem como o truque para descobrir se urina de forma saudável. (… continue a ler aqui)

Sumo de laranja com gengibre

Tanto a laranja como o gengibre ajudam na desintoxicação no alívio da sensação de azia, gases, enjoo e dilatação abdominal. O citrino é rico em vitamina C, que fortalece o sistema imunitário. Já em relação ao gengibre, é conhecido por ser um poderoso anti-inflamatório. Juntar 150 ml de sumo de laranja e um pedaço de gengibre num liquidificador pode salvar-lhe o dia!

Água de coco, melão e gengibre

A água de coco funciona como um soro fisiológico natural, já que reequilibra o corpo em caso de desidratação. O melão possui grande quantidade de água e bioflavonóides, antioxidantes e anti-inflamatórios naturais. O nutricionista explica que pode misturar gengibre e hortelã para um sumo ainda mais rico e poderoso. Num liquidificador, adicionar 150 ml de água de coco, uma fatia de melão e um pedaço de gengibre.

Foto: Shutterstock

Siga a Impala no Instagram