Saúde – 5 coisas que tem de deixar de fazer antes de ir para a cama
O conselho mais comum é deixar o telemóvel, não dando espaço aquele scroll viciante e interminável.
Insónias? É um mal comum e que infelizmente se prolonga no tempo. E com o stress no trabalho a tendência é para que piore, pelo que importa fazer todos os possívei…
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