Se ganhou peso durante as festas e agora quer recuperar a sua forma física, saiba que deve apostar numa alimentação saudável e em exercício físico. Mas há algumas estratégias que podem acelerar o processo. Por exemplo, os sumos detox!

Este sumo detox de matcha e mação pode ajudar pois a matcha favorece a queima de calorias e ajuda na perda peso.

Lave duas maçãs verdes, corte-as em pedaços e coloque-os no liquidificador. Junte-lhes duas colheres, de sopa, de matcha, 2 dl de bebida de arroz e gelo; triture bem e sirva.

Para que fique mais aromático, sirva-o com umas folhas de hortelã fresca.

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