Vida saudável – Estes alimentos são ricos em vitamina D e não deve ignorá-los
Apesar de ser responsável por 80 a 85% das nossas necessidades diárias, o sol está longe de ser a única fonte de vitamina D.
A vitamina D assume um papel fundamental no nosso organismo. A sua principal função é a forma como ajuda a absorver todo o cálcio que ingerimos e evita a sua elimin…
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